Una de las claves antienvejecimiento se encuentra en el riñón: la proteína klotho
Pero, ¿cómo podemos saber cuál es el estado de nuestros riñones y controlar así esa proteína? Para saber cómo funcionan nuestros riñones podemos hacer dos sencillas pruebas, una en sangre y otra en orina. En sangre debemos detectar la creatinina, una proteína que forma parte de nuestros músculos y que a través del torrente sanguíneo alcanza el riñón para filtrarse y eliminarse por este.
«Cuando la función del riñón está alterada, la creatinina no se elimina y aumenta en sangre, lo que podemos detectar con una sencilla analítica. La creatinina nos informa sobre cómo nuestros riñones se deshacen de los tóxicos, pero para asegurarnos del correcto funcionamiento de estos debemos comprobar otro parámetro en la orina. Un riñón normal filtra los desechos, pero no excreta elementos importantes de la sangre como proteínas y células. Así pues, si queremos saber cómo está nuestra salud renal debemos medir las proteínas y los glóbulos rojos (hematíes) en la orina. Medir creatinina en sangre y proteínas y glóbulos rojos en orina cuesta tan sólo 1€», sugiere el nefrólogo y doctor Borja Quiroga, autor de ‘El reto es no envejecer. Activa la proteína klotho y multiplica tus años de vida’ (Rocaeditorial, 2026).
