Los riñones no siempre reciben por nuestra parte toda la atención que merecen. Su función es la de limpiar nuestra sangre de desechos y también retiran el exceso de agua, pero lo más sorprendente es su volumen de trabajo. Los riñones filtran 50 veces al día toda nuestra sangre, cerca de media taza de este líquido por cada minuto. De todo este trabajo, los riñones terminan produciendo cada día entre uno y dos litros de orina.
Por suerte, los hábitos saludables que pueden beneficiar a nuestro riñones también son muy saludables para el sistema circulatorio o, incluso, para el cerebro. Seguir estas rutinas saludables es especialmente importante debido a que los problemas del riñón, la insuficiencia renal, pueden ser especialmente silenciosos. Sobre esto ha hablado la enfermera Esther Gómez en una de sus últimas publicaciones para su perfil de Instagram.
