Beber agua es beneficioso para la salud. De hecho, es la bebida más hidratante y refrescante y la más recomendada por los expertos para estar sano pero ¿cuánto debemos beber al día? En los últimos tiempos se ha puesto de moda que hay que beber mucho más de lo necesario, incluso si no haces deporte ni sudas mucho. Algunas personas llegan a beber entre 4 y 5 litros de agua al día, en la mayoría de los casos sin necesidad porque, aseguran, es bueno para los riñones pero ¿qué hay de cierto en esto? Emilio Sánchez, presidente de la Sociedad Española de Nefrología, recuerda la importancia de la salud renal y de tomar “todas las medidas posibles para que sigan funcionando con normalidad”.
En opinión de Sánchez, es clave concienciar de la importancia de un órgano tan importante como los riñones, órganos que “eliminan toxinas, equilibran líquidos y minerales y contribuyen al correcto funcionamiento del organismo”, informa. Sin embargo, alerta, “cuando fallan, las toxinas se acumulan en la sangre y pueden afectar a órganos vitales como el cerebro, el corazón o los pulmones”. En fases avanzadas, puede ser necesaria una terapia renal sustitutiva (TRS), como diálisis o trasplante, para sobrevivir.
